Chocolate, stress, academia e determinação

Genteeeeeee tô feliz e não tô feliz ao mesmo tempo! Coisa louca isso né? Como já falei aqui não ando muito satisfeita com meu corpo, quero chegar nos 30 anos saudável, aquele projeto #tintatrincada  siiiiimmm quero pelo menos uma vez na minha vida ver os gominhos da barriga aparecerem, darem o ar da graça…darem um alô pra mim!!!Eu sei que eles existem ali embaixo da capinha de gordura péeeeesssimaaaa que se encontra na minha barriga! MAS nada muda se a gente não muda né? Então bora malhar, ralar pra chegar lá! Não adianta sentar no sofá comendo chocolate e ficar pensando “Queria ter o corpo dessa guria” FIA VOCÊ NUNCA VAI TER DESSE JEITO!!!

Falando em sentar no sofá e comer chocolate, ontem eu fiz isso 😦  O dia foi stressante, não colaborou com a coleguinha aqui e ao invés de dar um soco em uma pessoa (ou algumas pessoas), jogar uma papelada toda no lixo ou queimar, eu descontei em chocolate! Fiz minha jantinha saudável com wrap integral, espinafre, tomate seco e queijo de cabra, com um franguinho light MAS precisei de um chocolate….TENSO…sentei no sofá com uma taça de vinho e uma barra de Kitkat que eu dividi com o maridão (que também não tá podendo comer chocolate assim e mesmo assim come hunf!) e comi meia barra de chocolate, meio copinho de Haagen-Dazs sabor brigadeiro e devorei…e o que aconteceu? PASSEI MAAAAALLLL  Vai trouxa! Se entope de chocolate….dor de estômago, dor de barriga e cansaço…acordei com esses sintomas legais hoje de manhã….Voltei pro meu café da manhã com pão sem gluten, peito de peru e queijo de cabra e depois que que eu fiz? Fui queimar o bacon na academia com um peso na consciência enooooorrrrrmeeee!!!

Aliás hoje fiz uma aula diferente na academia que foi sensacionaaaaallll! Já me inscrevi pra próxima na terça-feira! É uma aula de funcional e todo dia varia, hoje os exercícios foram: Levantamento com bola de 4.5kg , depois agachamento com barra com 4.5kg cada lado, e Burpee. Antes disso fizemos para aquecimento exercícios no TRX, com o pé no TRX trazíamos o joelho até o peito era o primeiro, prancha com o pé no TRX, e o último era o pé no TRX e trazer o bumbum lá no alto! Foi sensacional! Depois disso fiquei pra aula de zumba pra dar uma relaxada…Olha aí meu horário da academia…

Essa semana to tentando fazer o máximo de aulas possíveis pra descobrir o que eu mais gosto e definir uma rotina de treino….

group (1)

 

E esse é o horário de exercícios funcionais, as aulas são dadas por personal trainer e só pode ter no máximo 8 pessoas pra dar um atendimento individual legal! Eu adorei!!! Vou tentar ir em quase todas!

 

Peak212 (1)

 

Também estou animada porque agora vou começar um acompanhamento com um profissional que vai montar meus treinos e dieta. Ele montando os dois fica tudo mais redondinho já que a dieta fica bem própria para os exercícios e horários. Estou empolgada e MUITO determinada a fazer esses gominhos da barriga aparecerem!!!! Tenho certeza absoluta que estou fazendo muita coisa errada na dieta (por exemplo descontar o stress em chocolate) e não estou recebendo os nutrientes necessários para a quantidade de exercício que estou fazendo, por isso é ideal um acompanhamento com um profissional!!! Assim que ele mandar o cardápio e o plano de exercícios o bicho pega! Agora sem mais falhas, sem descontar raiva em comida, sem abrir brecha nos fins de semana, sem aceitar a pressão dos amigos pra beber, sem aceitar pressão dos amigos pra comer porcaria…NADA! Firme e forte agora vai! E quando começar a ver os resultados daí que vou empolgar mais ainda! Rumo aos gominhos na barriga e ao bumbum de pau da Cicarelli!!!!!

E tô contando tudo pra vocês lá no Snap 😉

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