Eventos importante, se sabotar e não se chicotear..

Dieta é muito difícil!!!! Meu Deus acho que é muuuuuito mais difícil que aprender uma língua nova, ou um esporte novo, ou qualquer outra coisa….Talvez porque eu tenha pensamento de gordo…porque eu gosto meeeeerrrmoo de comer, de comer uma pizza cheia de queijo, de comer uma coxinha frita, de tomar uma coca-cola (sem ser zero né pfv!!) mas o que eu mais gosto mesmo é de doce! Minha família até me chama de formiga….Eu gosto de comer doce até sentir aquela dorzinha na mandíbula sabe? ADORO. E por isso as vezes eu mesmo me saboto…saboto minha dieta na cara larga…

Ontem foi um dia desses, dia muito corrido em que comecei fazendo coisas as 6h da matina e parei só as 19hrs!!! Com os preparativos pra chegada da minha mãe não tive muito tempo pra nada, e tive que ir no mercado bem tarde da noite. Quando estava no mercado meu pensamento era “Afe chegar em casa com todas essas compras pra guardar, preparar alguma coisa, cozinhar….zero de ânimo pra isso” aí que que eu fiz? Pizza né?! Porque é claro que jogar uma pizza no forno é muito mais fácil do que picar as coisas pra colocar na salada, cozinhar legumes e proteína. Péssimo…Na hora foi bom mas de que adianta me chicotear agora? Vai adiantar alguma coisa???Não vai! O que vai adiantar? Vai adiantar eu parar de mimimi e choradeira e ir malhar essa pança cheia de pizza na academia!!! AH ISSO ADIANTA!!!!

Pra ajudar hoje fomos buscar minha mãe no aeroporto, e como ela chegava no final da manhã fiz um cafézão da manhã aqui mega elaborado, com direito a pão de queijo, frutas, suco de fruta natural, pão, requeijão…Nada light! E quando eu como gluten fico com essa sensação pesada, estufada…e a asia claro, minha querida amiga…Aí tive que aguentar a carinha de cão sem dono da minha mãe pedindo pra eu não ir na academia e dizer “Mãe eu vou porque eu exagerei hoje…” E vou mesmo!!!! Mesmo que depois eu vá comer tudo de novo, beber vinho ou seja lá o que, MAS EU VOU NA ACADEMIA!!

O importante é não desistir! Eu não quero um milagre, uma solução pra perda de peso e ganho de massa muscular da hora pra outra…eu quero ir perdendo gordura e ganhando massa aos poucos, e se pra isso eu jacar de vez em quando, tudo bem, contanto que eu continue firme e forte na malhação, e que a jacada de hoje não justifique a de amanhã, a de depois de amanhã, a de semana que vem, e a do mês inteiro…

Anúncios

Eventos, dieta, exercício e acompanhamento profissional

Gente um desabafo, tem dias que bate uma preguiça né? Puuuuuxxaaa não dá vontade de fazer nada, só sentar no sofá o dia todo vendo netflix e comendo! É colega isso acontece com todo mundo! TODO MUNDO! Até a Gabriela Pugliesi, a Fernanda Souza, Lalá Noleto todas elas eu já presenciei um vídeo no Snapchat falando  sobre a maldita preguiça! Eu quando tenho essa preguiça mortal eu entro no meu Pinterest, e lá eu tenho um Board que chama Inspiração Fitness (secreto é claro! Pra não acharem que eu sou louca né!!!) e daí eu abro ele e fico olhando tanquinhos, pernas bonitas etc…Dai já animo, pulo do sofá, ligo uma música a vou malhar!!!

É difícil galera, vencer todas as dificuldades, todas as pessoas te oferecendo doce, te criticando porque você não quer comer batata frita, ou não quer beber. Muito pouca gente te apóia quando você decide fazer dieta, se sentir legal com o próprio corpo…Mas TAMOJUNTO é só pensar que se a Gabriela Pugliesi passa vontade minha filha, você também pode passar…ou melhor, você DEVE PASSAR….

Domingo aqui é o Super Bowl e óbvio mil comemorações. Já temos uma festa marcada para o dia todo na casa de amigos que reunem um grupo enooorrrrmeee de pessoas. E aquela coisa, cada um traz um aperitivo. Já fiquei pensando o que eu vou enfiar na bolsa pra poder desviar a atenção de toda a comida mexicana gordurosa, dos chips, doritos etc que as pessoas vão trazer. Meu aperitivo? Espetinho de mix de frutas…acho que as pessoas vão querer me matar!!! MAS, tô sendo egoísta mesmo e vou levar algo que eu posso comer, porque além de não gostar de jogo, não estou bebendo, então pelo menos comer vou poder!!!

Essa semana fiquei feliz com meu resultado! Finalmente saí dos 55Kg e baixei mais um pouco. E os pesos da academia começaram a ficar leves já! Hora de aumentar!!! Aliás estou vendo com um personal trainer que trabalha junto com uma nutricionista pra eu fazer um acompanhamento mais focado pro meu objetivo que é substituir gordura por massa mas sem ficar grande! Já perdi a maior quantidade de peso que eu precisava e agora é hora de focar no objetivo!!! Verão chegando em maio, junto com meu aniversário, um ótimo motivo pra correr atrás do que eu quero e estar sensacional no verão! Aléeeem do mais, minha mãe tá trazendo um maiô daqueles com recortes na lateral (que obviamente nunca pude usar né!) e estou empolgada pra deixar o corpo legal e ahazar nesse look!

Uma coisa que me ajuda a não perder o foco são essas pequenas coisas, pequenas metas que eu traço pra quando o corpo estiver sensacional, do jeito que eu quero, como usar esse maiô especial, ou fazer minha tão sonhada tatuagem na costela! (Mas essa só depois de manter o mesmo peso por 6 meses, pra ter certeza que não vou engordar tudo de novo depois!!!)

É isso aí gente muita força!!! Ah! Hoje eu fiz um bolinho de cacau em pó com batata doce que ficou sensaaa e amanhã conto tudo pra vocês!!!